女性だけじゃない男性の体にも欠かせない酵素

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酵素

 

美肌を手に入れるために、ありとあらゆる化粧品を駆使する女性も多いかと思います。外側から美しくするのも効果的ですが、実はお肌は「内臓を写す鏡」とも言われている事をご存知ですか?

 

体内がきれいな状態であれば、自然とお肌も美しくなります。そんな美しい肌を手に入れるために欠かせない栄養素が酵素なのです。

 

人間の体内には消化酵素と代謝酵素と呼ばれる2種類の酵素があり、それぞれが大切な仕事を担っています。それ以外に、私達が食事で摂取する酵素を食物酵素と呼び、消化酵素と代謝酵素のサポートに回れるのです。言うなれば、食物酵素は消化、代謝酵素からすれば力強い助っ人です。この酵素たちが、体内で働いてくれることで体内環境が整えられて、血流を良くし肌の調子も整えてくれるわけです。

 

しかしお肌の調子を乱すのは、体内環境の乱れだけではありません。肌にとってもっとも天敵なのが紫外線です。人間の肌は紫外線にさらされると、体内にある活性酸素という物質に刺激を与えます。この活性酸素とは、普段は最近やウィルスなどの外的から身を守るために戦ってくれているのですが、敵味方区別なく攻撃してしまう困ったやつなのです。悪い細胞だけでなく良い細胞も一緒に攻撃してしまうため、肌にとってハリやシワを失ったりそばかすを作る原因にもなります。

 

そこでそんな活性酸素をなだめ、無害な物質に変えてくれるのが代謝酵素です。

 

代謝酵素はその名のとおり、代謝活動を活発にしてくれる役割があります。肌の代謝を整え正常な状態に保つよう働くため、活性酸素と結びつき沈静化をはかってくれます。紫外線に体内環境に睡眠に食事に…肌はありとあらゆる方面から、影響を受けやすいで。

 

全てを完璧にするのは現代人には難しいことですよね。しかし酵素を上手に取り入れれば、睡眠時間が短くても疲れにくい体を作ったり、便通も良くなったり、紫外線からのダメージにも強くなったりと、お肌にとってはプラスになることばかりです。女性だけでなく、男性の体にも欠かせない栄養素ですのでぜひ意識して取り入れるようにしていきましょう。

 

 

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